人體是非常智能化的，人體要正常運(yùn)轉(zhuǎn)不僅需要宏量元素的參與同樣也需要微量元素的參與，其中最常見的微量元素就是大家所熟知的鈣鐵鋅硒等，維生素和礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)是屬于衡量元素，孕婦身體處于特殊時(shí)期，身體不僅需要宏量元素均衡，同樣微量元素缺乏也是會影響胎兒發(fā)育的，孕婦如果去體檢微量元素體檢，結(jié)果大概多久可以拿到呢？微量元素缺乏的孕婦平時(shí)該怎么補(bǔ)身體？

微量元素檢查最近幾年來也頗受大家的歡迎，因?yàn)槲⒘吭氐闹匾砸仓饾u受到了很多人的重視，微量元素缺乏不僅會使得孕婦出現(xiàn)毛發(fā)無光澤，甚至?xí)沟蒙眢w容易出現(xiàn)抽筋，胎兒的身體也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，一般情況下去醫(yī)院做微量元素檢測，結(jié)果在3~1周內(nèi)就可以拿到了。拿到檢查結(jié)果之后，大家可以根據(jù)自己的檢查數(shù)據(jù)來進(jìn)行理智的補(bǔ)充和營養(yǎng)干預(yù)。

微量元素檢測有很多種，有的是通過血液檢測，有的是通過毛發(fā)檢測，無論是通過哪種方法檢測，檢測結(jié)果都是比較客觀和準(zhǔn)確的，建議大家可以三個(gè)月做一次微量元素檢測會比較好，這樣也能夠有效的監(jiān)控每個(gè)階段營養(yǎng)代謝的情況，也能夠根據(jù)身體內(nèi)微量元素的變化來對營養(yǎng)結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整。

如果微量元素缺乏的比較多，建議大家還是要通過保健品干預(yù)補(bǔ)充的方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)，單純的通過食補(bǔ)是沒有辦法快速使得體內(nèi)微量元素有所變化的，如果只是輕微的缺乏，大家可以調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，比如如果是缺鈣缺鋅的話，平日里可以多吃一些動物的肝臟和堅(jiān)果，同時(shí)也要注意補(bǔ)充維生素d和多保持充足的日曬。而如果是體內(nèi)存在重金屬超標(biāo)的話，就應(yīng)該多注意平日的生活環(huán)境，也要多保持微量的運(yùn)動，以此來保證體內(nèi)代謝正常。