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高壓90低壓70血壓正常嗎,注意事項有哪些

更新時間:2025-06-05 17:44:31

高壓90mmHg,低壓70mmHg,這個血壓值處于正常血壓范圍的較低水平。一般來說,正常成年人的血壓范圍是收縮壓高壓90 - 139mmHg,舒張壓低壓60 - 89mmHg。

對于這種血壓情況,需要綜合考慮個人的身體狀況。如果沒有頭暈、乏力、心慌等不適癥狀,通常不需要過于擔心。但如果出現(xiàn)了上述癥狀,或者本身就有心血管疾病、糖尿病等基礎疾病,就需要進一步檢查和評估。

在日常生活中,建議保持健康的生活方式。飲食方面,要注意均衡營養(yǎng),多吃蔬菜、水果,減少高鹽、高脂肪食物的攝入。適量進行運動,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高身體素質(zhì)。保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠,避免過度勞累和精神緊張。要定期測量血壓,了解自己的血壓變化情況。如果血壓出現(xiàn)異常波動或伴有其他不適癥狀,應及時就醫(yī)。

如果血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)不適癥狀,應及時到醫(yī)院就診,醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行進一步的檢查和治療。同時,要按照醫(yī)生的建議進行調(diào)整和治療,不要自行增減藥物或改變治療方案。

審編醫(yī)生
趙菁心血管內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京積水潭醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L頑固性高血壓及血壓波動較大的降壓藥物的調(diào)整,擅...詳情>

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