骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運動治療、手術治療等。

1.藥物治療：骨質(zhì)增生可能會引起疼痛和炎癥，遵醫(yī)囑用藥可以緩解癥狀。如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、抗骨增生片等，這些藥物具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用，能夠減輕骨質(zhì)增生引起的疼痛和不適。

2.物理治療：通過物理因子作用于患處，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。常見的物理治療方法包括熱敷、電療、超聲波治療等。這些方法可以促進局部新陳代謝，減輕炎癥反應，有助于緩解骨質(zhì)增生帶來的癥狀。

3.中醫(yī)治療：中醫(yī)認為骨質(zhì)增生與肝腎不足、氣血瘀滯等有關。采用中藥外敷、針灸、推拿等方法進行治療。如活血止痛膏、獨活寄生丸、骨刺消痛膠囊等，可起到活血化瘀、通絡止痛的作用。針灸和推拿則可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血，緩解肌肉緊張，對骨質(zhì)增生的治療有一定的幫助。

4.運動治療：適當?shù)倪\動可以增強肌肉力量，改善關節(jié)活動度，減輕關節(jié)負擔。例如游泳、慢跑、太極拳等。運動可以增加關節(jié)的靈活性，增強關節(jié)周圍肌肉的力量，有助于維持關節(jié)的穩(wěn)定性，緩解骨質(zhì)增生的發(fā)展。

5.手術治療：當骨質(zhì)增生嚴重影響生活質(zhì)量，保守治療無效時，可考慮手術治療。手術的目的是去除增生的骨質(zhì)，緩解神經(jīng)受壓等癥狀。手術治療是最后的選擇，需要根據(jù)患者的具體情況進行評估和決策。

在日常生活中，骨質(zhì)增生患者應注意避免過度勞累，保持良好的姿勢，避免長時間站立或久坐。同時，要注意保暖，避免寒冷刺激。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常情況，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。