發(fā)燒時需要注意休息、補(bǔ)充水分、監(jiān)測體溫、合理用藥、及時就醫(yī)等。

1.休息：發(fā)燒時身體會感到疲勞，應(yīng)保證充足的睡眠，以幫助身體恢復(fù)體力和免疫力。避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，可選擇臥床休息。

2.補(bǔ)充水分：發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，應(yīng)多喝水，以保持身體水分平衡?？梢赃x擇白開水、淡鹽水或果汁等，但要避免飲用含咖啡因和酒精的飲料。

3.監(jiān)測體溫：定時測量體溫，了解體溫變化情況?？梢允褂皿w溫計測量腋窩、口腔或直腸溫度，一般腋窩溫度在36.0℃ - 37.0℃為正常，超過37.3℃則為發(fā)熱。如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

4.合理用藥：如果體溫較高一般超過38.5℃或伴有明顯不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意按照藥品說明書的劑量和用法使用，避免過量用藥。

5.及時就醫(yī)：如果發(fā)燒持續(xù)時間較長超過3天、體溫過高超過39℃、伴有嚴(yán)重的頭痛、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。如果出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀，應(yīng)及時采取相應(yīng)的措施，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。