牙垢又叫牙結(jié)石，是口腔中的堿性物質(zhì)被唾液分解掉后沉淀在牙齒的表面上的一種石狀鈣化物，其顏色為黃色、棕色或者黑色，質(zhì)地堅(jiān)硬。這些牙垢長(zhǎng)期附著在牙齒上，將會(huì)影響牙齒、牙齦乃至整個(gè)口腔的健康。因此，經(jīng)常清除牙垢就成為了比較重要的問(wèn)題。然而，清除牙垢最直接的方法就是去牙科洗牙，但此方法具有一定的時(shí)間間隔，不能經(jīng)常用，那么生活一些清除牙垢的方法就成為了人們的首選，接下來(lái)，筆者就為大家介紹一些很多人不知道的牙垢清潔法。

1.用醋除牙垢。用食用醋清除牙垢的方法最為簡(jiǎn)單，將醋含在口中約3分鐘左右后吐出，接著用力刷牙，最后用清水洗凈，如此反復(fù)做幾次即可，這里需要注意的是，由于醋為酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期用可能會(huì)酸到牙齒，所以此法不可常用。

2.雙氧水除牙垢。醫(yī)用的雙氧水有消毒、清除氧化物的作用，大家可用毛巾或紙沾取雙氧水在牙齒上來(lái)回擦拭，最后用牙刷按常法刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈即可。

3.白礬除牙垢。白礬可以清除牙齒表面的黃色牙垢，其具體方法是把白礬研成粉末狀，蘸在牙刷上直接刷牙，最后用清口將白礬徹底清除干凈即可。

4.酵母粉除牙垢。酵母粉有幫助牙齒變白的功效，在刷牙的時(shí)候，在牙刷上蘸上酵母粉就可以刷牙，刷完后將酵母粉清洗干凈，此法既方便，又能達(dá)到快速祛除牙垢的目的。

以上幾個(gè)為清除牙垢的日常使用方法。其使用的醋、雙氧水、白礬以及酵母粉都是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常用到的，所以用起來(lái)是十分方便的，人們可交替使用這些方法祛除牙垢，或者是根據(jù)自身牙齒的實(shí)際，使用比對(duì)看看哪一種方法更為適宜就優(yōu)先使用哪一種。