比目魚肌拉傷癥狀有疼痛、腫脹、肌肉緊張、活動受限、淤血等。

1. 疼痛：拉傷瞬間會出現(xiàn)尖銳刺痛，隨后疼痛持續(xù)存在，在嘗試活動比目魚肌或承受壓力時(shí)，疼痛會明顯加劇，尤其在行走、踮腳等動作時(shí)，疼痛更為突出。

2. 腫脹：受傷部位周圍會逐漸出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，這是由于拉傷導(dǎo)致局部血管破裂、血液滲出以及組織液增多引起的，腫脹程度因拉傷嚴(yán)重程度而異。

3. 肌肉緊張：比目魚肌拉傷后，肌肉會處于緊張狀態(tài)，觸摸時(shí)可感覺到肌肉僵硬，與正常肌肉的柔軟狀態(tài)明顯不同，這種緊張是身體的一種自我保護(hù)反應(yīng)。

4. 活動受限：因疼痛和肌肉狀態(tài)改變，踝關(guān)節(jié)和小腿的活動范圍會受到限制，無法像正常時(shí)那樣自由屈伸和轉(zhuǎn)動，嚴(yán)重影響日常行動。

5. 淤血：隨著時(shí)間推移，受傷部位可能出現(xiàn)淤血，表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)青紫斑塊，這是皮下出血的結(jié)果，淤血范圍和顏色變化可反映拉傷的嚴(yán)重程度和恢復(fù)進(jìn)程。

比目魚肌拉傷后要注意休息，避免受傷部位過度用力和再次損傷?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，如冷敷、熱敷、用藥等，以緩解癥狀，加快身體康復(fù)。