麻疹的預(yù)防措施主要有接種疫苗、控制傳染源、切斷傳播途徑、增強(qiáng)免疫力、做好個(gè)人防護(hù)等。

1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預(yù)防麻疹最有效的措施。麻疹疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗麻疹病毒的免疫力，使機(jī)體在接觸麻疹病毒時(shí)能夠迅速識(shí)別并將其清除，從而避免感染麻疹。我國(guó)兒童常規(guī)接種麻疹疫苗，8 月齡接種麻疹風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗，18 月齡接種麻疹腮腺炎風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗。未患過(guò)麻疹且未接種過(guò)疫苗的人群，尤其是高危人群，如醫(yī)務(wù)人員、兒童機(jī)構(gòu)工作人員等，也建議接種。遵醫(yī)囑使用麻疹減毒活疫苗、麻腮風(fēng)聯(lián)合減毒活疫苗、麻疹風(fēng)疹聯(lián)合減毒活疫苗。

2. 控制傳染源：對(duì)麻疹患者做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療。麻疹患者是唯一的傳染源，從接觸麻疹病毒后 7 天至出疹后 5 天均有傳染性，前驅(qū)期傳染性最強(qiáng)。隔離患者可防止病毒傳播給他人，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)麻疹患者，應(yīng)立即隔離至出疹后 5 天，伴有呼吸道并發(fā)癥者延長(zhǎng)至出疹后 10 天。對(duì)密切接觸者應(yīng)醫(yī)學(xué)觀察 21 天。

3. 切斷傳播途徑：麻疹主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，也可通過(guò)接觸被污染的物品傳播。所以要保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行清潔消毒。在麻疹流行期間，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩。對(duì)患者使用過(guò)的物品，如衣物、玩具、餐具等，應(yīng)進(jìn)行消毒處理，可采用煮沸、暴曬等方法。

4. 增強(qiáng)免疫力：通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式增強(qiáng)機(jī)體免疫力。均衡的飲食能提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體的抵抗力。充足的睡眠能讓身體得到充分休息，有利于免疫系統(tǒng)的修復(fù)和調(diào)整。日常可多食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，保證每天 7 - 8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。

5. 做好個(gè)人防護(hù)：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會(huì)。在接觸可能被污染的物品后，及時(shí)用肥皂或洗手液洗手，并用流動(dòng)水沖洗干凈?？人?、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾或肘部遮掩口鼻，防止飛沫傳播。外出時(shí)可佩戴口罩，尤其是在麻疹流行季節(jié)，口罩能有效阻擋病毒飛沫。

在日常生活中，要時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況，保持良好的生活習(xí)慣。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等類(lèi)似麻疹的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。同時(shí)，要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行預(yù)防措施的落實(shí)，定期進(jìn)行體檢，確保身體處于健康狀態(tài)，降低麻疹等疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)。