肝火亢盛的癥狀有頭暈、目赤、急躁易怒、失眠、脅痛等。

1. 頭暈：肝火亢盛時，氣血上逆，沖擾于頭，導(dǎo)致頭部氣血運行紊亂，引發(fā)頭暈癥狀，常伴有頭部脹痛感，且在情緒激動或勞累后加重。

2. 目赤：肝開竅于目，肝火旺盛會循經(jīng)上炎至目，使眼部氣血壅滯，出現(xiàn)眼睛紅腫、疼痛，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懸暳?，伴有眼部分泌物增多等表現(xiàn)。

3. 急躁易怒：肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志。當(dāng)肝火亢盛，疏泄功能失常，情志調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，容易使人情緒波動較大，變得急躁、容易發(fā)怒，難以控制自己的情緒。

4. 失眠：肝火內(nèi)擾，擾亂心神，導(dǎo)致心神不寧，從而出現(xiàn)失眠癥狀，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等，且常伴有心煩意亂之感。

5. 脅痛：肝經(jīng)循行于兩脅，肝火亢盛時，肝經(jīng)氣血不暢，不通則痛，引發(fā)脅肋部疼痛，疼痛性質(zhì)多為脹痛或刺痛，有時還會伴有口苦咽干等癥狀。

日常生活中，要保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當(dāng)多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與調(diào)養(yǎng)。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理與治療 。