吃菌子中毒輕度癥狀有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等。

1. 惡心：食用毒菌后，消化系統(tǒng)首先受到刺激，胃部會產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡心感，這是身體對有毒物質(zhì)的一種本能反應(yīng)，試圖通過嘔吐排出有害物質(zhì)。

2. 嘔吐：惡心感加劇后往往會引發(fā)嘔吐，將胃內(nèi)的菌子及消化物吐出，嘔吐頻率因人而異，可能是偶爾一次，也可能較為頻繁。

3. 腹痛：毒菌中的毒素會刺激腸道黏膜，引發(fā)腸道痙攣，進(jìn)而產(chǎn)生腹痛癥狀，疼痛部位多集中在臍周或下腹部，疼痛程度輕重不一。

4. 腹瀉：腸道受到毒素影響，蠕動加快，水分吸收不完全，導(dǎo)致腹瀉。大便多為稀便或水樣便，次數(shù)可能增多。

5. 頭暈：部分毒菌的毒素會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腦部供血或神經(jīng)傳導(dǎo)異常，使人出現(xiàn)頭暈癥狀，可能伴有頭重腳輕、站立不穩(wěn)等情況。

在日常生活中，食用菌子時務(wù)必謹(jǐn)慎。購買時選擇可靠渠道，對于不認(rèn)識、不確定的菌子切勿采摘食用。一旦食用菌子后出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，切不可自行用藥，以免延誤病情。