手掉皮常見原因有皮膚干燥、缺乏維生素、汗皰疹、手癬、剝脫性角質(zhì)松解癥等。

1. 皮膚干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低，手部皮膚水分流失快，或頻繁洗手、用刺激性強的清潔劑，破壞皮膚油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥掉皮?？赏磕ㄗo手霜、凡士林等保濕產(chǎn)品，減少洗手次數(shù)，避免用刺激性強的清潔用品。

2. 缺乏維生素：挑食、偏食致體內(nèi)維生素攝入不足，尤其是維生素A、B族等，影響皮膚新陳代謝，引起手掉皮。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、糙米等，嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素補充劑。

3. 汗皰疹：常與出汗不良、精神因素、過敏等有關(guān)，夏季或情緒波動時易發(fā)作，雙手出現(xiàn)小水皰，水皰干涸后脫皮。避免接觸過敏原，保持手部干爽，瘙癢時可外用爐甘石洗劑，嚴(yán)重時遵醫(yī)囑用糖皮質(zhì)激素藥膏。

4. 手癬：由皮膚癬菌感染引起，有傳染性，常單側(cè)發(fā)病，表現(xiàn)為紅斑、脫屑等。注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用生活用品，外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏等，癥狀嚴(yán)重需口服抗真菌藥。

5. 剝脫性角質(zhì)松解癥：病因不明，可能與遺傳、多汗等有關(guān)，初期為小白點，逐漸擴大成薄片鱗屑脫落。避免撕扯脫皮，可涂抹尿素霜、水楊酸軟膏等，幫助修復(fù)皮膚屏障。

日常要注意保持手部清潔，避免接觸刺激性物質(zhì)，飲食均衡，若掉皮情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。