不寧腿綜合征是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)感覺運動障礙性疾病，主要表現(xiàn)為腿部出現(xiàn)難以名狀的不適感，常在休息或夜間加重，活動后可緩解。

該病癥的不適感多樣，如蟻走感、蠕動感、灼燒感、刺痛感等，多發(fā)生在下肢，尤其是小腿深部，有時大腿、足部也會受累。患者在安靜狀態(tài)下，如久坐、久臥時，癥狀會愈發(fā)明顯，導致難以保持腿部靜止，需要不斷活動雙腿，如抖動、屈伸、踱步等，才能暫時減輕不適。這種癥狀通常在傍晚或夜間加重，嚴重影響睡眠質(zhì)量，進而可能引發(fā)疲勞、注意力不集中、情緒障礙等問題。

不寧腿綜合征的病因較為復雜，可能與遺傳因素、鐵缺乏、多巴胺能系統(tǒng)功能異常、腎功能不全、某些藥物副作用等有關。部分患者有家族遺傳傾向，而缺鐵會影響多巴胺的合成與代謝，進而引發(fā)癥狀。

日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免長時間久坐或久站，適度進行運動，如散步、瑜伽等，促進腿部血液循環(huán)。睡前可通過熱水泡腳、按摩腿部來緩解不適。若癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行相關檢查與治療，嚴格遵循醫(yī)囑用藥，以有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。