眼皮抽動常見原因有用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、藥物刺激、面肌痙攣等。

1. 用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀等，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，引起眼皮抽動。減少用眼時(shí)間，定時(shí)休息，多眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操，讓眼睛得到充分放松。

2. 精神緊張：壓力過大、情緒激動、焦慮等精神因素，會使神經(jīng)功能失調(diào)，引發(fā)眼皮跳動。調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

3. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激，可導(dǎo)致眼皮抽動。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼，根據(jù)炎癥類型，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)眼藥水或眼膏治療。

4. 藥物刺激：某些藥物的副作用可能引起眼皮抽動。若懷疑是藥物原因，告知醫(yī)生，由醫(yī)生判斷是否需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

5. 面肌痙攣：多見于中老年人，可能與血管壓迫神經(jīng)等有關(guān)。癥狀往往逐漸加重，需及時(shí)就醫(yī)，通過藥物、手術(shù)等方法治療。

日常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持規(guī)律作息和健康飲食，適當(dāng)放松身心。若眼皮抽動長時(shí)間不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療 。