高血壓通常會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，但并非一定會(huì)中風(fēng)。高血壓狀態(tài)下，血管壁長(zhǎng)期受高壓沖擊，易出現(xiàn)損傷，形成斑塊，一旦斑塊脫落或血管堵塞、破裂，就可能引發(fā)中風(fēng)。不過(guò)，若血壓控制良好，加上健康的生活方式，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可大大降低。

高血壓與中風(fēng)緊密相關(guān)。血壓長(zhǎng)期處于較高水平，會(huì)使腦血管承受較大壓力，導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損。受損的血管內(nèi)壁容易堆積脂質(zhì)等物質(zhì)，逐漸形成粥樣硬化斑塊。這些斑塊可能會(huì)堵塞腦血管，造成腦部血液供應(yīng)中斷，引發(fā)缺血性中風(fēng)；或者斑塊破裂，誘發(fā)血栓形成，同樣會(huì)阻礙血流。另外，持續(xù)高血壓還可能使腦血管壁變得脆弱，在某些誘因下，如情緒激動(dòng)、用力過(guò)猛時(shí)，腦血管可能破裂，引發(fā)出血性中風(fēng)。

除了高血壓本身，還有其他因素會(huì)影響中風(fēng)的發(fā)生。比如年齡，隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加；遺傳因素也不容忽視，家族中有中風(fēng)病史的人群，發(fā)病幾率相對(duì)較高；不良的生活習(xí)慣，像長(zhǎng)期吸煙、大量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食過(guò)咸等，都會(huì)進(jìn)一步升高中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

為降低高血壓引發(fā)中風(fēng)的可能性，要保持健康的生活方式。飲食上，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜、水果，控制脂肪攝入。適度進(jìn)行體育鍛煉，每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，避免熬夜，保持心態(tài)平和。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用降壓藥物，將血壓控制在合理范圍內(nèi)。