強迫癥嚴重了的表現有強迫觀念、強迫行為、回避社交、睡眠障礙、人格改變等。

1. 強迫觀念：腦海中反復出現一些無意義、不必要的想法，如擔心自己傷害他人、反復思考一些瑣事細節(jié)等，這些觀念不受控制，持續(xù)縈繞，嚴重干擾正常思維活動，使人精神高度緊張。

2. 強迫行為：為緩解強迫觀念帶來的焦慮，會出現反復的、刻板的行為，如反復洗手、檢查門窗是否關好、計數特定物品等。這些行為往往過度且耗時，影響正常生活節(jié)奏與效率。

3. 回避社交：因害怕自己的強迫癥狀被他人發(fā)現或干擾他人，逐漸減少社交活動，回避與他人接觸，導致社交圈子變窄，人際關系疏遠，進一步加重心理負擔。

4. 睡眠障礙：強迫癥狀帶來的精神壓力，使得入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題頻發(fā)，睡眠質量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態(tài)與工作學習效率。

5. 人格改變：長期受強迫癥困擾，可能導致人格發(fā)生改變，變得孤僻、敏感、固執(zhí)、猶豫不決，對自身及周圍環(huán)境的認知和應對方式都出現偏差。

強迫癥嚴重時會對生活造成極大負面影響。日常要學會自我調節(jié)，保持規(guī)律作息與健康的生活方式，培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力。同時，務必及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行藥物和心理治療，爭取早日康復。