積食癥狀有食欲不振、腹脹、口臭、大便異常、睡眠不安等。

1. 食欲不振：積食時，腸胃消化功能受影響，食物在胃內(nèi)停留時間延長，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，從而使人對食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少。

2. 腹脹：食物在胃腸道內(nèi)不能及時消化排空，不斷堆積發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，致使腹部脹滿，有時能看到腹部微微隆起，按壓時可能有不適感。

3. 口臭：積食會使食物在胃內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生的氣味通過口腔散發(fā)出來，形成難聞的口臭，因為胃腸內(nèi)的濁氣上逆所致。

4. 大便異常：可能出現(xiàn)便秘，由于食物消化不順暢，殘渣在腸道內(nèi)停留時間久，水分被過度吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)、排便困難；也可能出現(xiàn)腹瀉，食物消化不完全，刺激腸道，引起腸道蠕動加快，造成大便稀溏、次數(shù)增多。

5. 睡眠不安：夜間睡眠時，腸胃仍在努力消化未排空的食物，導(dǎo)致身體不適，使人輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡，或睡眠中容易驚醒、多夢等。

日常生活中，要注意合理飲食，避免暴飲暴食，盡量選擇清淡、易消化的食物。適當(dāng)增加運動量，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。若積食癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以免延誤病情。