確定是否有抑郁癥可從癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時(shí)間、對(duì)生活的影響、專業(yè)評(píng)估、家族病史等方面判斷。

1. 癥狀表現(xiàn)：抑郁癥有核心癥狀與附加癥狀。核心癥狀包括情緒低落，長(zhǎng)時(shí)間處于悲傷、絕望等負(fù)面情緒中；興趣缺乏，對(duì)以往喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣；快感缺失，無(wú)法從日?；顒?dòng)中獲得快樂(lè)。附加癥狀有睡眠障礙，如失眠或嗜睡；食欲改變，可能食欲大增或減退；自責(zé)自罪，過(guò)度責(zé)備自己；注意力不集中，難以專注做事；自殺觀念或行為等。

2. 持續(xù)時(shí)間：抑郁癥癥狀通常持續(xù)至少兩周以上，且?guī)缀趺刻齑蟛糠謺r(shí)間都存在，若癥狀短暫出現(xiàn)又消失，可能并非抑郁癥。

3. 對(duì)生活的影響：嚴(yán)重影響日常生活，如工作效率大幅下降、無(wú)法正常上學(xué)、社交活動(dòng)減少、家庭關(guān)系緊張等，干擾到正常的生活節(jié)奏與功能。

4. 專業(yè)評(píng)估：精神科醫(yī)生或心理專業(yè)人員通過(guò)專業(yè)訪談、心理測(cè)評(píng)等方式進(jìn)行綜合評(píng)估，如使用漢密爾頓抑郁量表等工具，依據(jù)評(píng)估結(jié)果判斷是否患有抑郁癥。

5. 家族病史：抑郁癥有一定遺傳傾向，若家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加，家族病史可作為參考因素。

若懷疑有抑郁癥，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等有助于維持心理健康。遵循醫(yī)生建議，積極配合治療，不要自行增減藥物劑量或停止治療，定期復(fù)診以便調(diào)整治療方案。