辨別是否有夢(mèng)游癥可從睡眠行為異常、記憶缺失、他人見證、睡眠監(jiān)測(cè)、專業(yè)診斷等方面入手。

1. 睡眠行為異常：夢(mèng)游癥患者在睡眠中會(huì)出現(xiàn)無目的的走動(dòng)、坐起等行為，動(dòng)作通常較為機(jī)械、刻板，比如在房間里來回踱步、打開衣柜又關(guān)上等，且對(duì)周圍環(huán)境缺乏正常的反應(yīng)和互動(dòng)。

2. 記憶缺失：醒來后對(duì)夢(mèng)游期間發(fā)生的事情毫無記憶，即使當(dāng)時(shí)做出了較為復(fù)雜的行為，第二天也無法回憶起來，這是夢(mèng)游癥的一個(gè)重要特征。

3. 他人見證：家人或同屋居住者目睹其在睡眠中出現(xiàn)異常行為，詳細(xì)的描述有助于判斷是否為夢(mèng)游癥，比如行為發(fā)生的時(shí)間、具體動(dòng)作等。

4. 睡眠監(jiān)測(cè)：通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等專業(yè)設(shè)備，記錄睡眠過程中的腦電、眼電、肌電等生理指標(biāo)，分析是否存在與夢(mèng)游癥相關(guān)的異常波形和睡眠階段變化。

5. 專業(yè)診斷：精神科或睡眠?？漆t(yī)生會(huì)綜合患者的癥狀表現(xiàn)、家族病史、心理狀態(tài)等進(jìn)行全面評(píng)估，最終做出準(zhǔn)確的診斷。

若懷疑有夢(mèng)游癥，日常要保持規(guī)律的作息時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，減少精神壓力。同時(shí)，為避免夢(mèng)游時(shí)發(fā)生意外，可對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，如移除危險(xiǎn)物品等。若情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療 。