甲減的表現(xiàn)有代謝減慢、疲勞乏力、體重增加、情緒低落、皮膚干燥等。

1. 代謝減慢：甲狀腺激素對身體代謝起著關(guān)鍵作用，甲減時甲狀腺激素分泌不足，身體代謝速度顯著下降。能量消耗減少，腸胃蠕動變緩，進(jìn)而出現(xiàn)食欲減退但體重仍增加，以及便秘等情況。

2. 疲勞乏力：甲狀腺功能減退會影響身體能量的產(chǎn)生和利用，導(dǎo)致身體各器官功能活動減弱，使人容易感到極度疲勞，即使經(jīng)過充分休息，也難以恢復(fù)精力。

3. 體重增加：由于代謝率降低，身體消耗的熱量減少，即便飲食量沒有明顯變化，也會出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象，且減肥難度增大。

4. 情緒低落：甲狀腺激素的缺乏會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而使人出現(xiàn)情緒低落、抑郁、焦慮、記憶力減退等精神方面的癥狀。

5. 皮膚干燥：甲狀腺功能減退會使皮膚的新陳代謝減緩，皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚失去光澤，變得干燥粗糙，甚至出現(xiàn)脫屑現(xiàn)象。

注意事項：日常生活中要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上，適當(dāng)增加含碘食物攝入，如海帶、紫菜等，但也不可過量。同時，需嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時服藥，定期復(fù)查甲狀腺功能，以便及時調(diào)整治療方案，維持身體甲狀腺激素水平穩(wěn)定，改善甲減癥狀。