判斷是否堵奶可從乳房脹痛、乳頭變化、乳汁分泌、乳房外觀、全身癥狀等方面入手。

1. 乳房脹痛：堵奶時乳房會出現(xiàn)明顯脹痛感，疼痛程度不一，有的較為輕微，有的則疼痛難忍，且這種脹痛通常是持續(xù)性的，在喂奶后也不會明顯緩解，還可能隨著時間推移愈發(fā)嚴(yán)重。

2. 乳頭變化：乳頭可能出現(xiàn)小白點或小白泡，這些小白點或小白泡會阻礙乳汁正常排出，導(dǎo)致乳汁淤積在乳腺導(dǎo)管內(nèi)，進而加重堵奶情況。

3. 乳汁分泌：乳汁分泌會出現(xiàn)異常，可能表現(xiàn)為乳汁分泌量減少，原本順暢流出的乳汁變得稀少，或者乳汁排出不暢，出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的情況。

4. 乳房外觀：乳房外觀會有改變，局部可能出現(xiàn)紅腫，觸摸時能感覺到硬塊，硬塊大小不一，質(zhì)地較硬，邊界一般不太清晰。

5. 全身癥狀：嚴(yán)重堵奶時可能出現(xiàn)全身癥狀，如發(fā)熱、寒戰(zhàn)等，因為乳汁淤積引發(fā)炎癥，炎癥刺激身體導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，從而出現(xiàn)發(fā)熱等全身性反應(yīng)。

日常要注意保持正確的喂奶姿勢，確保寶寶能有效吸吮乳汁，避免乳汁殘留。同時，注意乳房清潔，防止細菌感染。若懷疑堵奶且情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。