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怎樣快速有效的減肩和后背上的贅肉？

女 | 21歲 2022-01-24 06:17:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 肩和后背贅肉比較多，胳膊比較粗，怎樣才有效果

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 06:22:11 我要投訴

      你好，這樣只有管住嘴邁開腿，少吃油炸食品，多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，包括游泳，瑜伽，跑步等。注意保持心情舒暢，大便通暢，不要辛辣煎炸刺激食物。
      

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