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夜里睡眠不好，白天頭昏腦漲，怎么辦

女 | 30個月 2022-01-25 13:18:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有時就兩次,有的時候早晨起床時突然頭一暈,接下來的幾天就頭昏腦漲,一整天都不知道自已在做什么,持續(xù)一段時間后,不知怎么的,也就好了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
化驗,檢查結(jié)果:

想得到怎樣的幫助：我想知道我這種狀況是否為神經(jīng)衰弱,應(yīng)該怎么治療

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，結(jié)腸炎，消化性潰瘍，胃癌，炎癥性腸病，肝炎， 幫助網(wǎng)友：18133
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2022-01-25 13:20:57 我要投訴

      你好，結(jié)合你的描述，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運動：堅持運動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性尤其是20歲--40歲年齡，另外更年期婦女也較多見 常見癥狀：失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、情緒療法
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益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說明書]

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于失眠，心煩，驚悸及神經(jīng)衰...[說明書]

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