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早上醒來(lái)感覺(jué)腰酸
保密 | 0個(gè)月 2022-01-25 13:25:15
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早上醒來(lái)感覺(jué)腰酸
近段時(shí)間早上醒來(lái)老感覺(jué)腰酸,仰臥的時(shí)候特別明顯,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是怎么回事?
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2022-01-25 13:27:25 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，建議完善腎功和泌尿系彩超進(jìn)一步檢查，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)饑過(guò)飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如散步等；4.心神放松：培養(yǎng)愛(ài)好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
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