指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀可能是患有腰肌勞損的可能性比較大，建議平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候避免穿太過(guò)于柔軟的床墊，要注意腰部的保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間行走或者久坐等，可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩、熱敷或者貼膏藥、針灸等方法治療緩解癥狀。
      

      你早晨醒來(lái)以后會(huì)出現(xiàn)腰酸。像這種情況一定要去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的檢查，比方說(shuō)做個(gè)腰椎的CT或者是磁共振檢查，排除一下腰椎疾病，如果各項(xiàng)檢查都是沒(méi)有問(wèn)題的，可能與你的一個(gè)姿勢(shì)待的太久，或者是重體力勞動(dòng)，肌肉疲勞等原因有關(guān)系，建議你首先要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，而且不要過(guò)度的負(fù)重，不要一個(gè)姿勢(shì)坐得太久，可以通過(guò)理療按摩針灸等來(lái)改善。不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)。