經(jīng)常腸胃痙攣，怎嘛辦。有時(shí)候明明沒吃涼的
男 | 24歲 2022-01-25 13:57:19
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健康咨詢描述： 經(jīng)常腸胃痙攣，怎嘛辦。有時(shí)候明明沒吃涼的東西啊。別發(fā)一大堆飲食健康食譜，我要最直接有效的方法。經(jīng)常腸胃痙攣，怎嘛辦。有時(shí)候明明沒吃涼的東西啊。別發(fā)一大堆飲食健康食譜，我要最直接有效的方法。
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2022-01-25 13:59:26 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，平時(shí)注意飲食，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，進(jìn)食相對(duì)清淡、柔軟、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補(bǔ)充多種維生素。勿食生、冷、高脂肪油膩及多纖維素的食物。2.注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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