強(qiáng)迫癥怎么緩解壓力？

男 | 38歲 2022-01-25 15:17:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我總是不由自主的去向很多存在的事情,或者有時終反復(fù)擔(dān)心煤氣是否關(guān)好,總想控制,但控制不了,我總是睡不著,而且吃不下飯,請醫(yī)生幫幫我,拜托您了,謝謝!

想得到怎樣的幫助：我有強(qiáng)迫癥，應(yīng)怎樣緩解？

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2022-01-25 15:21:41 我要投訴

你好，強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是臨床常見的精神疾病，患者平時應(yīng)該注意克制自己的思維，可以用一些外力因素，如設(shè)置鬧鈴或者音樂，來阻斷強(qiáng)迫思維，配合放松訓(xùn)練，平時注意多參加集體活動。

掛號科室：精神心理科

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