健康咨詢描述: 現(xiàn)在我一個人帶著孩子在這個城市生活,老公是業(yè)務員常年在外面出差。感覺很累很疲憊,沒有一個人幫我一點。有時候會莫名的就想發(fā)火。覺得自己什么都做不好,工作壓力也很大,每天都莫莫自己扛著,夜里失眠的很厲害。沒有治療過沒有治療過
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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