怎么才能瘦身??？我好想瘦下去。

女 | 20歲 2022-01-25 18:38:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：喜歡的男孩，我都不知道向他告白多少次了?？墒撬疾淮饝?yīng)我?？偸钦f(shuō)我太胖了，要我瘦了再答應(yīng)?？墒?，我已經(jīng)減了好久啊。都沒(méi)效果。不知道要怎么辦才好。真的好惆悵啊。好像瘦下去，就能和他一起了。

想得到怎樣的幫助：瘦身有什么好的方法。

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李華遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛幫助網(wǎng)友：80336

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2022-01-25 18:41:42 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述。減肥要持之以恒。而且要健康減肥，首先飲食上要控制。不吃脂肪含量高的植物。多吃蔬菜水果。要少食多餐?？梢宰雎埽K運(yùn)動(dòng)。成功的關(guān)鍵就是在于能不能堅(jiān)持。