生活中的美白小竅門有哪些呢？

女 | 27歲 2022-01-25 21:22:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：前幾天去南方旅游了，去的時(shí)候也擦過(guò)很多的防曬霜，但是回來(lái)之后還是感覺(jué)比起之前黑了很多，特別是手臂和大腿，像是蒙上了一層灰似的，我就想著辦法再變回來(lái)，不知道生活活中都有那些好用的小竅門可以美白肌膚，而且沒(méi)有副作用。

想得到怎樣的幫助：平時(shí)在生活中美白竅門都有哪些呢？

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2022-01-25 21:25:00 我要投訴

27歲女性咨詢生活中美白竅門，你好，想美白的話，首先建議你注意防曬，特別是避免暴曬，外出陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)使用防曬霜，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，每天八杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保持心情舒暢，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。