健康咨詢描述： 前腿部被電動(dòng)車撞了一下，疼痛不適，休息后好轉(zhuǎn)，但仍感覺(jué)不適，主要感覺(jué)膝蓋后側(cè)感覺(jué)很緊，緊繃繃的，上樓梯時(shí)，骨頭有摩擦感，會(huì)響，跑步略疼，走路不是太舒服，請(qǐng)醫(yī)生看下結(jié)果，怎么回事？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 檢查所見(jiàn):左股骨下端，左脛骨平臺(tái)骨髓腔內(nèi)可見(jiàn)多發(fā)散在斑片狀t1wl低信號(hào)t2wl稍高信號(hào)影，脂肪抑制成像后呈相對(duì)高信號(hào)影，其他所見(jiàn)關(guān)節(jié)組成骨結(jié)構(gòu)完整，內(nèi)未見(jiàn)明顯異常信號(hào)影，前，后交叉韌帶及雙側(cè)副韌帶形態(tài)，走形及信號(hào)未見(jiàn)明顯異常。內(nèi)，外側(cè)副韌帶未見(jiàn)明顯異常信號(hào)影，關(guān)節(jié)腔內(nèi)見(jiàn)少量長(zhǎng)t1長(zhǎng)t2積液信號(hào)，周圍軟組織未見(jiàn)明顯異常。
診斷意見(jiàn):左股骨，左脛骨多發(fā)性骨挫傷并骨髓水腫，左膝關(guān)節(jié)少量積液

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這種情況嚴(yán)重嗎?
應(yīng)該怎樣治療或怎樣休息呢？
以后還能跑步嗎？