指導(dǎo)意見：
      病情分析：你好，根據(jù)你的描述情況，收縮壓正常值是90至140，舒張壓正常值是60
      至90。
      指導(dǎo)意見：你的血壓160-180是偏高，建議飲食清淡，少吃鹽，避免油膩辛辣刺激食物，每天監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓值在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，保持心情舒暢，避免熬夜，保持大便通暢，多吃蔬菜水果，如芹菜，苦瓜等等。