考慮是先天發(fā)育導(dǎo)致的，如果沒有什么癥狀的話建議不用特殊治療。平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強營養(yǎng)提高身體素質(zhì)，注意休息，不能熬夜，多參加戶外活動，放松壓力，保持愉快心情。
      

      考慮是腱鞘囊腫，沒有大礙的，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷，密切觀察病情變化，如果明顯增大或局部出現(xiàn)壓迫癥狀，建議你積極的采取手術(shù)治療。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為手腕上有突起，考慮兩只手都有，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛，一般這種情況首先考慮腱鞘囊腫，一般與著涼受寒或者是長期勞損有關(guān)，建議注意休息局部熱敷，考慮癥狀明顯，建議去醫(yī)院做彩超檢查，明確診斷一下，再做下一步治療，注意減少腕關(guān)節(jié)屈伸活動
      
      以上是對“手腕上有個凸起兩只手都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！