您好，不需要太緊張，禽流感主要是食用了帶有禽流感病毒的家禽或者經(jīng)呼吸道傳播，接觸了帶病毒的家禽或者分泌物等，部分人就會(huì)發(fā)病。平時(shí)要保持良好生活習(xí)慣，合理飲食休息，避免疲勞；保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，家里通風(fēng)換氣。外出游玩，遇到不明野鳥(niǎo)不要近距離接觸，看到病死野鳥(niǎo)不要接觸。避免直接接觸、剝食病死家禽、病死豬等；廚房要將生熟肉分開(kāi)，不吃生的或半熟的雞肉、鵝肉、鴨肉等各類肉食，在流行的時(shí)候，少去人多擁擠的地方；一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道癥狀，要及時(shí)就診。希望能對(duì)您有所幫助！謝謝！