中老年人缺鈣怎么辦？

女 | 50歲 2022-01-29 03:33:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老婆最近一個(gè)多月牙齒松動(dòng)，失眠多夢(mèng)，食欲減退，經(jīng)常煩躁易怒，走路時(shí)腳后跟疼痛，酸痛，明顯有點(diǎn)駱背了，我很擔(dān)心，帶她去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，結(jié)果是缺鈣。

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2022-01-29 15:12:47 我要投訴

中老年人出現(xiàn)缺鈣，首先中老年人要注意飲食均衡，多吃一些含鈣的食物，多曬太陽(yáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在補(bǔ)鈣的同時(shí)最好是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D3，必要的時(shí)候可以直接補(bǔ)充鈣劑，最好能讓醫(yī)生實(shí)際的看一下。讓醫(yī)生指導(dǎo)你用藥。

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