失眠焦慮新冠感染怎么辦
女 | 24歲 2022-01-29 10:28:01
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健康咨詢描述： 由于26那天沒帶口罩外出了一下午隨著疫情越來越嚴(yán)重疫情的信息越來越多自己就越來越后怕精神過于關(guān)注疫情焦慮恐慌緊張擔(dān)心老擔(dān)心自己感染新冠感染然后連著失眠了一個星期了睡眠淺多夢第二天精神差頭痛頭暈我還怎么改善我這樣的失眠能治好嗎過去了那么久沒有癥狀是不是自己就沒有感染新冠感染？
回復(fù)區(qū)
丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 原發(fā)性支氣管肺癌,支氣管哮喘,消化性潰瘍,支氣管炎
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2022-01-29 10:32:19
外出已近20天，至今未出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、呼吸急促等，是不考慮患新冠肺炎的。建議緩解壓力，保持心情愉快，不要恐慌，勤洗手，多飲水，注意營養(yǎng)均衡，室內(nèi)定期開窗通風(fēng)，減少出門，出門戴口罩。
疾病百科| 肺炎
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
鍛煉身體，增強機體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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