您好我身高173cm體重60㎏！已經(jīng)保持
男 | 25歲 2022-01-29 18:48:47
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來(lái)自
健康咨詢描述： 您好我身高173cm體重60㎏！已經(jīng)保持7年多，問(wèn)為什么不會(huì)胖也不會(huì)瘦？您好我身高173cm體重60㎏！已經(jīng)保持7年多，問(wèn)為什么不會(huì)胖也不會(huì)瘦？
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2022-01-29 18:53:32 我要投訴
平日里應(yīng)該是一個(gè)生活規(guī)律，特別有節(jié)制的一個(gè)人吧，每日的三餐飲食應(yīng)該很規(guī)律，沒(méi)有暴飲暴食，健康飲食，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持下去，對(duì)于保持身材有一定的好處，既可以強(qiáng)身又可以健體。
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