怎樣減肥肉型小腿,好方法
女 | 21歲 2022-01-29 18:49:41
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
我嫂子生過(guò)孩子后胖了好多，每天往肚子上、腿上涂抹塑魅婷，就減下來(lái)了，我每天配合運(yùn)動(dòng)加早晚往身上涂抹塑魅婷，是不是要比我嫂子減的快啊
，怎樣減肥肉型小腿 ，我50多歲啦，有點(diǎn)胖，怎么減也減不下來(lái)
想得到的幫助： 怎樣減肥肉型小腿
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣
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2022-01-29 18:53:53 我要投訴
決定減肥，建議以一種健康的方式，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，餐后半小時(shí)盡量站著，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，健康飲食，多喝白開(kāi)水，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，無(wú)論任何一種形式的運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持下去，才會(huì)看到比較好的效果的。
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