總是出現(xiàn)睡覺(jué)難受，或者是身體出現(xiàn)了某一個(gè)方面造成一些影響的話(huà)，這個(gè)應(yīng)該就是出現(xiàn)了有不良癥狀產(chǎn)生的一些心理性的敏感反應(yīng)，可能就是出現(xiàn)了有這種焦慮癥或者是出現(xiàn)了有輕微的抑郁癥所表現(xiàn)的情況。
      

      正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題，例如入睡困難。有些可能與情緒因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。例如長(zhǎng)期熬夜或者睡前過(guò)度興奮。長(zhǎng)期失眠可以引起軀體不適。需要保持平常心態(tài)，適度參與戶(hù)外活動(dòng)或者有氧運(yùn)動(dòng)可以緩解焦慮，改善睡眠。嚴(yán)重者可以服用一些中成藥物或者是抗焦慮藥物治療。