每個人的生長階段是不一樣的,可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關系,只要自己每天堅持鍛煉身體,多吃一些高蛋白高熱量的食物,晚上睡覺前多喝牛奶補補鈣,一般男孩可以長到20~25歲左右,每天一定要堅持跑步鍛煉,身體慢慢就會增高的啊。
成年人一般情況下男性身高不低于150屬于矮小癥。身高一般跟遺傳因素以及后期環(huán)境營養(yǎng)因素有關,一般情況下身高18~20歲左右停止長高,在此期間應該注意飲食以及戶外運動鍛煉有利于成長發(fā)育。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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