心理總是會(huì)覺(jué)得很委屈，3次崩潰大哭
健康咨詢描述： 我是文科生，對(duì)理科一竅不通，死命學(xué)也學(xué)不會(huì)的那種。雖然我大學(xué)專業(yè)有些計(jì)算機(jī)性質(zhì)，但是我們屬于師范學(xué)院。學(xué)校給我們集中安排的實(shí)習(xí)單位是那種網(wǎng)絡(luò)計(jì)算機(jī)的，我學(xué)不會(huì)，但是因?yàn)橐恍┰?，我也沒(méi)法轉(zhuǎn)項(xiàng)目，如果培訓(xùn)不過(guò)，兩個(gè)月的工資也拿不到。我現(xiàn)在在一個(gè)算是比較大的城市，高額的生活費(fèi)和租房費(fèi)用讓我崩潰。心理很難受，現(xiàn)在看到培訓(xùn)的內(nèi)容我就會(huì)不由自主的害怕。而且我學(xué)不會(huì)，就會(huì)很焦急，然后會(huì)導(dǎo)致我越來(lái)越悲觀不想學(xué)，但是看著朋友都在努力，我就又覺(jué)得休息是個(gè)錯(cuò)誤。久而久之我感覺(jué)自己壓力越來(lái)越大，我崩潰哭了三次，每天都會(huì)特別悲觀，渾身沒(méi)有力氣，現(xiàn)在就是呆呆的看著培訓(xùn)的內(nèi)容發(fā)呆。我現(xiàn)在強(qiáng)制著自己發(fā)火發(fā)怒，目前感覺(jué)已經(jīng)快要到臨界點(diǎn)，我真的不知道該怎么辦了。
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首先要把心里的委屈和壓抑釋放出來(lái)，你可以和自己的父母以及朋友訴說(shuō)內(nèi)心的感受，釋放壓力。其次，要樹(shù)立自信心和勇氣，要相信自己能夠完成應(yīng)該完成的任務(wù)。遇到事情哭是解決不了問(wèn)題的，要想到解決的辦法。
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你感覺(jué)你目前所學(xué)的東西可能與你的學(xué)習(xí)專業(yè)不對(duì)口，但是你自己再給自己一些積極的心理暗示，告訴自己，別人能夠?qū)W到的，我經(jīng)過(guò)努力應(yīng)該也會(huì)的，你多向老師向同學(xué)請(qǐng)教，反復(fù)的請(qǐng)教多次，人家怎么操作你怎么操作？人家用一個(gè)小時(shí)，你用兩個(gè)小時(shí)，多用點(diǎn)時(shí)間，應(yīng)該能夠?qū)W會(huì)的，真的學(xué)不會(huì)，也不要去想這些事情?？梢酝笱右幌?，畢業(yè)時(shí)間這些也不要緊的。
這次實(shí)習(xí)關(guān)乎到我們的畢業(yè)問(wèn)題，而且離正式的考核日子非常近了，這個(gè)是接電話給客戶解決問(wèn)題，所以我能力不夠，就會(huì)特別恐懼。
理解你的心情，你這種情況首先要把客戶所能夠遇到的一些問(wèn)題提前先都列出來(lái)單子，然后請(qǐng)教老師把處理方案都寫(xiě)好，根據(jù)客戶說(shuō)的，再根據(jù)老師解決的方案給客戶說(shuō)就可以了，或者你直接去百度上搜一些網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，電腦的問(wèn)題在網(wǎng)絡(luò)上都是可以搜到的，你按照網(wǎng)絡(luò)搜的相關(guān)的問(wèn)題給客戶說(shuō)就可以了，
就是說(shuō)，如果這么簡(jiǎn)單我也不會(huì)崩潰，這都是一對(duì)一接電話給客戶解決問(wèn)題，而且我學(xué)習(xí)時(shí)間也不夠，所以我才會(huì)崩潰，并且沒(méi)有解決和調(diào)整心態(tài)的方法
凡事都有辦法解決的，只是你沒(méi)有冷靜下來(lái)考慮怎樣去解決，像這種情況反復(fù)的去向別人請(qǐng)教，你在腦子里把這些方案理清。也可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué)他們是怎樣學(xué)習(xí)的，總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn)，你這樣焦慮有什么用呢？現(xiàn)在最主要的是你應(yīng)該冷靜下來(lái)去不恥下問(wèn)去向老師請(qǐng)教，特別是像你的帶教老師請(qǐng)教別的同學(xué)能夠畢業(yè)，老師也肯定會(huì)讓你畢業(yè)的。你首先需要問(wèn)你的老師，像這種情況你怎樣去解決？跟老師打好關(guān)系，老師自然會(huì)指導(dǎo)你。
我們沒(méi)有老師，只有崗位的培訓(xùn)人員。不恥下問(wèn)我也可以，但是只是會(huì)理論并不會(huì)實(shí)際運(yùn)用，這是兩碼事，我如果說(shuō)總是問(wèn)就能學(xué)會(huì)我也不會(huì)這么崩潰。他們都是一些理科生學(xué)的本專業(yè)，而我是文科生，這個(gè)專業(yè)是新型專業(yè)，所以網(wǎng)上也沒(méi)有太多了解，我學(xué)這個(gè)專業(yè)也是為了考公，我也沒(méi)有想到學(xué)校會(huì)讓集體實(shí)習(xí)給我們弄這種崗位?，F(xiàn)在我是不僅沒(méi)有解決辦法，反而是只能一條死路走到底，您說(shuō)的這些方法我家人也不是沒(méi)說(shuō)過(guò)，但是都不切實(shí)際，根本不符合我的實(shí)際情況。還是謝謝您了
你從現(xiàn)在開(kāi)始，你就把網(wǎng)絡(luò)或者計(jì)算機(jī)遇到了一些故障，全部的去網(wǎng)上去搜去看去積累。你在這個(gè)地方問(wèn)是沒(méi)有用處的，你只有去努力的去干，你再問(wèn)問(wèn)你的同學(xué)他們是怎樣處理的，你多問(wèn)幾個(gè)同學(xué)，自然的就會(huì)知識(shí)全面了，人家怎么做你就怎么做就行了。
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