孕婦一直失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-23 08:47:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：孕婦一直失眠怎么辦

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2022-02-23 17:37:03 我要投訴

如果要是老失眠的話，最主要的就是建議多給家人溝通，放松心情，還有特別是睡覺(jué)之前，一般來(lái)說(shuō)建議到時(shí)候盡量的少看一些比較刺激性的節(jié)目，睡覺(jué)之前可以喝杯喝杯純的牛奶，如果要是效果都不好的話，建議最好去神經(jīng)內(nèi)科，到時(shí)候再看看具體的情況

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>