針對你描述的情況，肯定是因為要上臺精神高度緊張導(dǎo)致的，要想改善這種狀況，首先要提高心理素質(zhì)，就需要多鍛煉，多到公共場合，多發(fā)言，經(jīng)常到臺發(fā)言次數(shù)多了，習(xí)慣了也就不緊張了。
      

      你在平時應(yīng)該沒事的吧，如果你平時沒事的話，可能還是心里太緊張的原因，緊張的原因，第一這是和個人差異有關(guān)的，第2個可能你平時學(xué)習(xí)成績不怎么樣，所以你首先要把成績提高了，這樣自信心就強了，其次，在家里多大聲朗讀，讓父母模仿老師。