急性呼吸道感染可食用富含維生素的果蔬、清淡易消化的食物、富含蛋白質的食物、具有潤肺止咳功效的食物等。
1. 富含維生素的果蔬：橙子、檸檬、菠菜、胡蘿卜等果蔬含有豐富的維生素，如維生素C、維生素A等。維生素C能增強白細胞活性，提高身體免疫力，幫助緩解呼吸道感染癥狀；維生素A對呼吸道黏膜的修復和維護有積極作用，可促進病情恢復。
2. 清淡易消化的食物：小米粥、軟面條、山藥糊等清淡易消化的食物，不會給腸胃造成太大負擔。在急性呼吸道感染期間，身體消化功能可能會減弱，這類食物容易被吸收，能為身體補充能量，維持身體正常運轉。
3. 富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質蛋白質。蛋白質是身體重要組成部分，攝入充足蛋白質有助于增強機體抵抗力，促進受損組織修復，加快病情好轉。
4. 具有潤肺止咳功效的食物：梨、百合、銀耳等食物有潤肺止咳作用。對于呼吸道感染引發(fā)的咳嗽癥狀，食用這些食物能在一定程度上緩解不適，減輕咳嗽對呼吸道的刺激。
在急性呼吸道感染期間，飲食要合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。同時要注意休息，多喝水，促進新陳代謝。若癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行治療，切不可自行用藥或隨意調整飲食，以免延誤病情。
