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2022-03-05 00:11:50 我要投訴
一般無(wú)論什么訓(xùn)練，主要就是為了鍛煉胸部，其實(shí)最好的方法就是做俯臥撐，一般這種情況可以根據(jù)自己的力量來(lái)進(jìn)行鍛煉，然后多重復(fù)鍛煉，或者還有一種就是采用仰臥方式的啞鈴訓(xùn)練，這樣也可以起到一定的作用，平時(shí)的話，需要多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以免患者身體上營(yíng)養(yǎng)成分部分缺失
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