經(jīng)常倒班導(dǎo)致失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-03-06 15:48:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常倒班導(dǎo)致失眠怎么辦

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋忠花山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌幫助網(wǎng)友：45424

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-03-06 18:04:17 我要投訴

經(jīng)常上夜班導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?，桂圓或者是阿膠，可以補(bǔ)氣血，因?yàn)榻?jīng)常上夜班，因?yàn)闅庋容^虛弱引起的失眠。會(huì)影響到正常的生活，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。在白天的時(shí)候最好要多睡覺(jué)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>