你好，人的身高與遺傳和外界生活環(huán)境有關(guān)，年輕人如果想增高的話，這種情況首先到醫(yī)院檢查骨骺線有沒(méi)有閉合，如果閉合的話一般是很難再長(zhǎng)高的，如果骨骺線沒(méi)有閉合的話，平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。