因?yàn)橛袧嶑保瑢?duì)自己的情況很擔(dān)心，建議最好到北京正規(guī)醫(yī)院掛心理科進(jìn)行檢查和咨詢?nèi)绻_定自己出現(xiàn)問題以后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，必要的時(shí)候也可以選擇藥物治療。同時(shí)要相信自己是會(huì)得到改善的。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況像是強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)，你應(yīng)該去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛精神科，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委煆?qiáng)迫癥的藥物，作為你自己每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注。