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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我分手了好難受怎么辦

我分手了好難受怎么辦

女 | 22歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-22 19:14:04 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我分手了好難受怎么辦?我說(shuō)的分手,我們也是互相喜歡,但是他慢慢的不理我,說(shuō)和我沒(méi)話說(shuō),我說(shuō)了分手,他也沒(méi)挽留

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱(chēng)贊:4
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2018-11-22 19:45:03 我要投訴

      通過(guò)您的描述考慮您因?yàn)榉质蛛y過(guò),其實(shí)分手說(shuō)明您們沒(méi)有緣分,或者您們的彼此有些不適應(yīng)缺乏溝通技巧,推薦你本書(shū)《男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星》教你如何理解對(duì)方,《戀愛(ài)心理學(xué)》幫你走出困境

2018-11-22 19:49 ask883981321z 追問(wèn)

我理解他的,我什么想法都會(huì)和他說(shuō),但是他說(shuō)和我沒(méi)話說(shuō),他什么想法我有不知道,我以我的方式對(duì)他好,我不知道他怎么想的,他什么都不說(shuō)

2018-11-22 19:52醫(yī)生回答:

錯(cuò)就錯(cuò)在,你只是用自己的方式愛(ài)他,舉例,就像你是小兔子你喜歡吃蘿卜,你的男朋友是小貓他喜歡吃魚(yú),你強(qiáng)迫他吃你喜歡的蘿卜,你覺(jué)得他會(huì)開(kāi)心嗎?你需要站在他的角度想問(wèn)題

2018-11-22 20:05 ask883981321z 追問(wèn)

但是他什么都不和我說(shuō)啊,我就氣,我怎么能知道他怎么想的,他覺(jué)得和我說(shuō)話都是負(fù)擔(dān),連起碼的關(guān)心都沒(méi)有,還說(shuō)討厭我

2018-11-22 20:07醫(yī)生回答:

建議您學(xué)習(xí)戀愛(ài)心理學(xué)

2018-11-22 20:10 ask883981321z 追問(wèn)

他這種情況,是我給他壓力了,還是他不愛(ài)我的表現(xiàn),我和朋友說(shuō)了,朋友說(shuō)他這是逼著我分的手

2018-11-22 20:11醫(yī)生回答:

這個(gè)只有問(wèn)他才知道。或者你可以問(wèn)問(wèn)他的朋友也許會(huì)有線索

2018-11-22 20:17 ask883981321z 追問(wèn)

他是死心了,我是越想忘,越想得多,我該怎么辦

2018-11-22 20:18醫(yī)生回答:

那你就通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法解決,或者再?lài)L試和另外的人談戀愛(ài)

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)心理咨詢(xún),一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱(chēng)贊:3
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2018-11-22 19:16:08 我要投訴

      你好。失戀之后是有一段時(shí)間比較難熬,這段時(shí)間建議您最好是找自己身邊家人朋友幫忙陪伴一下,多和他們交流一下,自己不要選擇獨(dú)處,也可以參加一些集體性的一些活動(dòng),讓自己每天過(guò)的豐富一點(diǎn),這樣能夠分散一部分的注意力,慢慢的就會(huì)走出來(lái)。

2018-11-22 19:49 ask883981321z 追問(wèn)

我們是互相喜歡,我追的他,剛開(kāi)始也是很好,但是后面他慢慢不理我,我發(fā)信息也不理,說(shuō)了幾次過(guò)分的話,我有點(diǎn)失望,我本來(lái)打算好好溝通一下的,但是他態(tài)度也不好,有點(diǎn)氣我說(shuō)了分,他也沒(méi)挽留,就這樣分了,分了后我給他打了電話,他沒(méi)回,我也以朋友的名義問(wèn)了他,他說(shuō)喜歡,但是他絕對(duì)不會(huì)再好了,我知道回不到過(guò)去了,但是還是好難受,已經(jīng)20天了,我一直在自責(zé)覺(jué)得要是我忍一下會(huì)怎么樣,我好難受,改怎么辦?肯定回不到過(guò)去了,他很堅(jiān)決

2018-11-23 09:58醫(yī)生回答:

真的沒(méi)有必要自責(zé),其實(shí)他是否喜歡你,要看他的表現(xiàn),而不能只聽(tīng)他說(shuō)的話,如果他真的喜歡你,他一定會(huì)挽回,所以目前對(duì)于這個(gè)情況,如果你當(dāng)時(shí)沒(méi)有說(shuō)分手的話,可能也是這個(gè)結(jié)局。沒(méi)有必要自責(zé),每個(gè)人都可能經(jīng)歷失戀,這個(gè)盡早的調(diào)整好狀態(tài),盡早走出來(lái)。

范鐵薇
范鐵薇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年兒童問(wèn)題,親子教育問(wèn)題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:952
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2018-11-22 19:17:06 我要投訴

      你好??雌饋?lái)你是被動(dòng)提出來(lái)分手了,那么你要清楚他覺(jué)得你們之間沒(méi)有話說(shuō)在一起是很難受的事情,如果你不覺(jué)得難受你不可能順?lè)珠_(kāi)對(duì)吧,所以長(zhǎng)痛不如短痛。去尋找孟談得來(lái)的人吧。
      以上是對(duì)“我分手了好難受怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-11-22 20:02 ask883981321z 追問(wèn)

我們從初中開(kāi)始,一直都是好朋友,大學(xué)才開(kāi)始談的,我一直在理解他,他說(shuō)忙的時(shí)候,我都不去打擾他,我發(fā)信息也是十一點(diǎn)后,但是他不回,我發(fā)晚安,他馬上回,我到現(xiàn)在還再覺(jué)得是我無(wú)理取鬧了,是不是他有什么苦衷,他就是什么話也不說(shuō),我想的多,他又不理,我說(shuō)我的想法也不理我

2018-11-22 20:10醫(yī)生回答:

哦。這樣一個(gè)態(tài)度不明朗的人你覺(jué)得有安全感么。和你沒(méi)話說(shuō),就是不能談得來(lái)的意思。每個(gè)人都會(huì)優(yōu)先選擇自己認(rèn)為最重要的事去做,你覺(jué)得你在他心中有幾多地位?再想不明白就去有心理輔導(dǎo)吧。

2018-11-22 20:15 ask883981321z 追問(wèn)

算了吧,我就是報(bào)的希望太大了,所以失望也太大了,所以會(huì)放下的,但就是越想放下,越想得多

2018-11-22 20:16醫(yī)生回答:

呵呵。那就是沒(méi)放下??梢匀ピ诰€區(qū)去處理一下。在這里交流不方便。

張書(shū)珍
張書(shū)珍 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2018-11-22 19:18:47 我要投訴

      你好,分手了他也沒(méi)挽留,說(shuō)明他對(duì)你愛(ài)的不深,也許他又有了別人,所以,建議你放下這段情,他不值得你這樣傷心,你才22歲,優(yōu)秀男人多的是,把精力用在工作上,過(guò)倆年再考慮個(gè)人問(wèn)題。

2018-11-22 19:56 ask883981321z 追問(wèn)

但是我到現(xiàn)在還在還在為他找理由,是不是我無(wú)理取鬧了,是不是他有什么苦衷,我們是初中同學(xué),一直很好,大學(xué)才開(kāi)始好的,我就是死心不了,我難受了二十多天了好難受,其實(shí)我也知道他的態(tài)度,好不了了

2018-11-22 20:07醫(yī)生回答:

你好,經(jīng)不起考驗(yàn)的愛(ài)情是就放手吧,不然你會(huì)抑郁的。

2018-11-22 20:09 ask883981321z 追問(wèn)

我要怎么去做

2018-11-22 20:10醫(yī)生回答:

不是已經(jīng)分手了嗎?做你該做的事,忘了他,準(zhǔn)備下一段愛(ài)情!

2018-11-22 20:15 ask883981321z 追問(wèn)

我是越想忘,就越忘不了,我才痛苦的

2018-11-22 20:16醫(yī)生回答:

他這樣對(duì)你,你還記他干什么了!

2018-11-22 20:21 ask883981321z 追問(wèn)

我應(yīng)該怎么做

2018-11-22 21:13醫(yī)生回答:

轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友出去玩,遇到更優(yōu)秀的就忘了他了!

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱(chēng)贊:1
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2018-11-22 19:19:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先他既然沒(méi)有去挽留的話那就說(shuō)明已經(jīng)不喜歡你了,并且沒(méi)話說(shuō)都是借口,并且你也不應(yīng)該傷心,盡早放下這件事,應(yīng)該把注意力轉(zhuǎn)移。

2018-11-22 20:01 ask883981321z 追問(wèn)

但是我到現(xiàn)在還在還在為他找理由,是不是我無(wú)理取鬧了,是不是他有什么苦衷,我們是初中同學(xué),一直很好,大學(xué)才開(kāi)始好的,我就是死心不了,我難受了二十多天了好難受,其實(shí)我也知道他的態(tài)度,好不了了

2018-11-22 20:03醫(yī)生回答:

這種感情事情一般都是女生付出的多,那么談了這么久肯定也很難走出來(lái),建議還是慢慢學(xué)會(huì)放下

2018-11-22 20:16 ask883981321z 追問(wèn)

我應(yīng)該怎么辦?才能走出來(lái)

2018-11-22 20:47醫(yī)生回答:

那么就是選擇一些自己感興趣的事情,把自己的作息時(shí)間給安排的充足。

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