目前是沒有能夠忘記記憶的手段，尤其是不能選擇性的忘記某些記憶，這是不現(xiàn)實的，當然，記憶雖然不能被刪除，但是可以通過轉移注意力的方式，來緩解這些記憶造成的痛苦，比如說在生活中培養(yǎng)一些愛好，積極的和人建立一些溝通參與一些興趣組織把更多的精力放在人生中的需要完成的具體的任務上

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議您還是要多注意觀察自身的實際情況，口服一段時間的安神補腦液，看一下自身的癥狀，有沒有出現(xiàn)其他不良反應最近多注意觀察，少吃一些辛辣食物另外也可以口服一段時間的解郁丸。