小腿骨骨折手術之后可以進行下地拄雙拐，患肢不負重的活動，同時可以做膝關節(jié)和踝關節(jié)的屈伸活動來恢復關節(jié)的功能，配合中藥外用薰洗來活血化瘀，舒筋通絡，改善癥狀。
      

      您好，您是脛腓骨粉碎性骨折，脛骨內固定術后，現(xiàn)在術后21天，可以拆除外固定，但不能下地負重，可以拄拐好的腿下地適當走路，患肢不要下垂時間過長，容易導致腫脹，現(xiàn)在可做患肢的下肢肌力鍛煉直腿抬高鍛煉，肌肉收縮和舒張鍛煉，踝關節(jié)及膝關節(jié)屈曲伸直鍛煉。
      

      脛腓骨骨折手術之后是可以盡早的進行功能鍛煉的，但是術后30天之內最好不要下地活動，一般可以在床上把患肢抬高用軟枕把患肢抬高，有利于促進患者的血液循環(huán)，然后我可以進行各關節(jié)的屈伸和伸直的主動活動
      
      以上是對“脛骨和側脛骨粉碎性骨折，內腳踝骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細描述考慮為脛骨粉碎性骨折，內踝骨折手術治療，考慮手術治療21天，一般這種情況首先建議注意休息，一般考慮不建議下地走路，定期去醫(yī)院拍片復查，看骨折愈合情況，考慮訓練需要循序漸進練習，注意逐步增加屈伸角度不要暴力練習。