年輕人預(yù)防耳聾首先要注意盡量的減少在聲音嘈雜的環(huán)境中的時(shí)間,平時(shí)要注意多休息,保證每天充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,不要過度的勞累,方面也要注意,可以吃一些富含維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物,不要挑食,注意營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡,減少大聲音,長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽音樂或玩游戲。
溫馨提示:
經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)
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